Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

 

Wat is Hatha+ Yoga?

Hatha yoga houdt in: fysieke houdingen aannemen met als doel het lichaam en de geest te versterken, te balanceren en te verbinden.
Over het algemeen luisteren we slecht naar de signalen van ons lichaam. Via deze vorm van yoga, maak je niet alleen het lichaam vitaler, je leert ook luisteren naar de signalen die het lichaam uitzendt. Ontvangen van signalen lukt door concentratie. Er is veel aandacht voor concentratie

Voor het bereiken van evenwicht is het belangrijk dat de energiekanalen worden vrij gemaakt en vergroot.

Zodra de energie (weer) goed gaat stromen ervaar je meer stabiliteit.

Een les start niet meteen met het beoefenen van fysieke houdingen, een les start met een blokje theorie. De theorie geeft handvatten waardoor je steviger in het leven kunt komen te staan.

We sluiten iedere les af met een diepe ontspanningsoefening.

Raja

Met de Raja yoga gaan we naast de theorie en de asana’s meer aandacht besteden aan concentratie en meditatie.

KvK 63598914

Banknr. NL43TRIO 0390990841

Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren